Semitendinoso

Descripción:      No es palpable porque lo cubre el glúteo mayor. La mitad de su recorrido es un tendón.
Origen:                                Tuberosidad isquiática (impresión superoexterna).
Inserción:           Tibia (cóndilo interno, cara posterior) Ligamento poplíteo oblicuo de la articulación de la rodilla. Aponeurosis sobre el músculo distal (variable).
Función:              Flexiona la rodilla, rota internamente la rodilla, extiende la cadera, rota internamente la cadera (accesorio)
Inervación:        División tibial del nervio ciático.

Balance muscular 1-2 a 3

CCA isométrica y anisométrica (con el propio peso corporal).

El paciente en decúbito prono. El fisioterapeuta en el lado homolateral mantiene el miembro a nivel distal. El paciente realiza una contracción concéntrica, flexionando la rodilla en 3’’, haciendo isométricos de 8’’ donde el fisioterapeuta note disminución de la fuerza. Cuando acabe dicho movimiento, comienza la contracción excéntrica 3”.

Balance muscular 3 a 4

CCA isométrica y anisométrica con resistencia del fisioterapeuta o con un theraband.

El paciente en decúbito prono con el fisioterapeuta haciendo resistencia en la parte distal de la tibia y peroné. El paciente realiza la contracción concéntrica en 3’’. Si disminuye la fuerza de contracción, realizará isométricos de 8’’. Cuando llega al final, comienza el excéntrico que realiza en 3’’.
El fisioterapeuta puede regular la fuerza, también se puede usar un theraband.

Balance muscular 4 a 5

CCA isométrica y anisométrica con resistencia del fisioterapeuta o con una máquina con ajuste de carga.

El paciente en decúbito prono realiza el ejercicio con el miembro disfuncional. El paciente realiza la flexión de rodilla y vuelve extendiendo la rodilla de manera controlada, siempre con la resistencia del fisioterapeuta o de la máquina especial de isquioperoneotibiales. Realizará el ejercicio, hasta igualar en fuerza al miembro contralateral.